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舞者之星

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女人专用私房妙招(四)  

2016-12-28 00:25:17|  分类: 谈天说地 |  标签: |举报 |字号 订阅

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女人专用私房妙招(4) - 舞者之星 - 舞者之星
 
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 1、【女性保健】

    女人衰老的原因:一缺气、二寒气、三肾亏。
    调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。
    特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。
    梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺, 每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。

2、 【女人经期十三禁忌】

    一禁:剧烈运动和重体力劳动。
    二禁:贪食生冷。
    三禁:吃得太咸。
    四禁:饮咖啡、浓茶。
    五禁:过量饮酒。
    六禁:活血化淤类药物。
    七禁:紧身衣裤。
    八禁:游泳和盆浴。
    九禁:捶打腰背。
    十禁:贸然拔牙。
    十一禁:高声唱歌。
    十二禁:情绪失控。
    十三禁:性生活。

3、【生气对女性的伤害】

    ①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。
    ②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。
    ③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。
    ④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。
    ⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。

4、【女人越吃越年轻】

    ①新鲜乳酪——抢救记忆力;
    ②金枪鱼 ——PK脂肪;
    ③蜂蜜——净化血液;
    ④橙子——增强免疫力;
    ⑤绿菜花——年轻心脏;
    ⑥鸡蛋——呵护乳房;
    ⑦燕麦片——降低胆固醇;
    ⑧花生酱——永葆青春;
    ⑨咖啡——食物催情;
    ⑩巧克力——走出情绪低谷。

5、【女人贫血吃什么补血最快】

    1、黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。
    2、胡萝卜:含大量维生素B、c,具有补血功效。3、面筋:含大量的铁质。
    4、金针菇:含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
    5、龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
    6、萝卜干:铁质含量高。
     
6、【天然护肤精华:李仁桃仁】

    心对女性来说,果仁就像护肤品中的精华素,可以用它们打成粉,加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸,能滋润美白皮肤。此外,它们还有各自特别的功效,桃仁可以祛痘印,李仁有淡斑效果!除了美容,吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病,可以说是女人们的闺密级食物。
    
7、【女性长期吃辣,喝冰饮,容易患上妇科肿瘤】

    吃辣时不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液马上会淤积在肠道和盆腔里,易致痛经、月经紊乱,子宫还会缩小、变硬,易形成腺肌症等妇科肿瘤,大大提高不孕的几率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、妇科检查等发现不了,男士们请转给你的挚爱! 
    
8、【让她远离乳腺增生】

    1、适时婚育哺乳。
    2、夫妻生活和睦、生活规律。
    3、心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵,雌激素增高)。
    4、避免使用含雌激素的面霜和药物。
    5、积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。
    6、每半年或1年做一次乳腺B超检查。
    
9、【来例假如何养生?】

    来例假几天总让女人面临各种状况,痛经、腰酸背痛等,其实例假对女人是个很重要和特殊的时期,这几天一定要好好保养才能健健康康
    第一天:小心偏头痛。
    第二天:治疗妇科炎症。
    第三天:补充维生素。
    第四天:体重略微下降。
    第五天:美发和护肤。
    第六天:排出体内废料。
    
10、【4大养生补血食谱告别痛经】

    1、玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;
    2、乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能
    3、姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;
    4、姜枣红糖水具有温经散寒功效。
    

 

 

 
 
 
 
  

 

 

 

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